大家都知道除了生活作息與飲食習慣,最與我們息息相關的就是運動
運動有益身體健康,也可以讓身材更棒!

不過大家都很容易對運動有比較刻板的印象,
很容易認為運動就會變成金剛芭比之類的,這是錯誤的觀念喔!
其實如果要練成那樣真的也不是太容易XD
甚至有些人會認為一定要去健身房才能持續運動,會嗎?
可是金錢跟時間都相當的難以配合耶....
我個人是比較偏愛居家運動,不用刻意出門和受天氣影響還是什麼的


今天來跟大家分享可以讓妳居家運動的特別好物(有咪有很期待?)



我手上抱著的這台是日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機,
使用起來可以說是相當的出乎意料 

這是開箱後的內容物



注意一定要有保固書的,而且保固一年,
售後服務是原廠永久性的,這樣才會有保障!



還會附上一片Leg Magic Plus的9分鐘運動教學光碟x1
如果不知道該怎麼使用器材的人,建議可以先看看光碟
看完光碟在搭配上使用說明書,就算是新手使用起來也會相當的容易呢   



使用說明裡將產品的細節、器材使用、還有運動使用都寫得相當的清楚
是很清楚的說明書,完全不會看到一半突然看不懂的問題



比較特別的這一本日本Leg Magic Plus飲食計畫書



對於對飲食也有要求的朋友算是一個對食物入階的認識



裡面的內容是值得一看的,
飲食調整或控制在搭配上運動絕對是對身體最健康的路徑
一開始要先認識你所吃的東西的熱量,這樣才能去制定飲食計畫



計畫書也很貼心,裡面也有示範,
偷懶的話其實也可以直接跟著實行,
接下來能持續多久就要看各位的毅力了 



最後噹噹噹!主角出現了!

奇怪,美腿機怎麼長這樣?
沒錯日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機它就是長這樣XDD
為了節省大家的收納空間,是個貼心的設計,
機身是紅X黑非常簡約又帥氣,主體呈現站立式的,重心蠻穩的,沒有搖搖晃晃的問題



接著就要教大家怎麼使用囉!
首先會看到機身正上方有顆大的黑色按鈕
按鈕旁還有附上注意說明與教學怎麼打開,
第一次不知道怎麼使用的人就跟著貼紙或說明書操作即可(很簡單的)



沒錯!就要要按下這顆大按鈕(上面都寫著快按我)
邊按按鈕邊要稍微將黑色的主體部分往後拉,就可以打開囉!



這個動作可以解開黑色的機板與紅色支柱的間的扣環
記得稍微用手扶一下,讓黑跟紅的部分分離 



在來還沒結束唷,
跟著上個動作軋下大黑按鈕再做一次,
這一次不一樣的是,黑色機身從兩邊打開囉,
要小心的用兩手扶一下打開,才不會突然的往邊重摔的方式打開!



終於見到廬山真面目了,好可愛的外型喔
真的好妙唷,打開也佔了蠻多空間的,外型是個微笑線:)
果然設計很有巧思XDD



待會這個紅色踏板就是我們這一台美腿機的大魔王 



再來就是要依照身高或慣用的姿勢去做手把的調整




位置在很顯眼的地方,紅色的中柱上有一個旋轉螺絲的選轉鈕是可以調鬆緊的地方



當然是要先調鬆,這樣才能將手把拉出來調好位置



將螺絲旋鬆開後,就可以將中柱上的紅色手把往上拉高了!
(有種瞬間漲高的港絕XDD)



記得調整好之後在將螺絲給鎖緊,




然後再一次試試看手用力的點和高度是不是正確的,
若不順手就再調整一次看看



踏板是採波浪狀的,穿鞋子會比較抓地性,
也比較不容易受傷,如果因為運動而後傷那就適得其反了



踏板的部分有一個小巧思,等之後大家都使用的很順手,
就可以加強自己的挑戰與升級配備了!

黑色腳踏的部分,前面有一個可以掀起來的蓋子,
裡面是有玄機的,
打開後可以看見有一條黃色的繩子,那一條就是做為阻力的阻力繩



黃色阻力繩前面有個扣子,在將阻力繩扣子扣上
機本上阻力越強訓練的強度也會越高



耶!完成了,調整好就會長這樣
跟原本收到的感覺差很多吧,
日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身其實外型真的搶眼的XD



如果家裡有運動的墊子建議可以放在美腿機下方,避免在過度運動時造成機身滑動

接下來就要由我親身為各位體驗與示範囉(前面組裝就快快帶過吧)



多數的人都知道我之前因為過敏吃藥然後變胖的悲痛血淚史
最後真的靠著飲食控制與運動在一段時間後,默默的一點一點的慢慢瘦了下來
過程中居然也沒發現走鐘這件事(還是根本太糟了)
到某一天發現時也已經太晚了 
而且一開始運動個過程根本力不從心,也有想過要去上健身房,但是價格不便宜之外
還不知道報名之後到底會不會去,該不會是浪費一大筆錢吧,
越想就越頭痛,乾脆就出去跑步之類的  
但是遇到天氣不好怎麼辦?今天不想出門怎麼辦呢?
這時心裡就會飄過可以在家裡運動就好了

現在真的就有這麼一台日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機,讓大家在家都找不到裡由要不去運動了 

記得要運動前還是要先熱身唷!

Leg Magic Plus的使用非常的簡單,
雙手抵著握把的海綿,再慢慢用腳將左右的滑輪踏板滑出去,就只要這樣做幾分鐘後就很痠囉



這個用腿的力量滑開的動作做久也沒想像中輕鬆,
因為黃色阻力繩的阻力並沒有很高,所以很容易滑的很開,速度很快
這樣一往一來間只要超過五分鐘就會有酸的感覺出現了!
奈特也有上去試用看看,但他說很痠捏,
做這個好酸喔,明明才做沒幾下,要笑死了! 
所以這真的是很見仁見智的,每個人的運動習慣與方式不同在剛開始使用的感覺就不會一樣喔



雖然手可以撐著,但還是可以感受到腹部也有用到力的感覺
過程中我還有刻意將扶手降低增加難度



光是靠用腳的力量開開合合,大腿的內外側都一起訓練到了,連小腿也都練到了,屁股就更不用說了
連續做十來分鐘下來,整個下半身很痠
建議大家用幾個回合來做運動計算啦



而且健身器材那麼好收納的哪裡找?一般健身器材都很大台耶
剛收到時奈特對這台非常的興致高昂,但下去做了幾次後,
他本人完全不敢小看這台日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機
他說做完下半爆酸,然後就倒在地上了 


 
此篇與日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身體驗

不要再幫自己找藉口了,利用居家健身小物,可以讓自己在家不分時段的想到就去做運動
看電視更是可以配上多個滑個幾分鐘,用手機也可以打發時間滑一下
睡前也可以來滑一下,有運動會比較好睡
睡不著也可以,運動累了比較容易會有睡意 
這麼多功能少女們就別再找理由說不運動了!
趕快一起動起來吧,邁向身體健康,苗條身材!

希望今天的介紹大機會喜歡,
聽說很多地方都可以買的到例如:寶雅、台隆手創、屈臣氏、康是美、家樂福等等的商店都買的到耶
趕快敗入一台全家一起分享或姊妹一起分享使用吧!

將資訊附上給大家囉!

Shop Wonder

日本Leg Magic Plus美腿曲線塑身機(時尚黑)這裡買:goo.gl/qmjrJR

 

 

 

 

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