今天要來跟大家的分享的是個我覺得很奇妙的產品
我認為平時的生活習慣會影響到身材(這是絕對的 )
辛苦一族的捧油,相信你們大家會對今天的分享感到興趣 
很多上班族、學生和久坐族的煩惱就是只能坐在椅子上,
但長時間坐在椅子並沒有想像中的美好
容易有頸肩腰的痠痛的問題,肌肉鬆弛、腸胃不易蠕動、脂肪燃燒不夠多等等的健康問題產生......
因為長期累積不容易活動所造成身材慢慢的變型阿 
如果可以在生活中就可以去保持,哪需要在事後又花上ㄧ大把時間去運動呢
如果平時就可以邊動邊坐,哪需要利用下班、下課或假日呢
多可惜了那些難得屬於自己的時間,時間很寶貴的!

趕緊來看今天的小法寶
就是這張可愛的紫色"muva健康呼拉椅"囉>////<




有沒有發現這椅墊是不是有點不同呢?
這張
確實跟ㄧ般的椅子有很大的不同!

呼拉椅是很特別的設計,
座墊採取人體工學的角度,坐上去背部會自然挺直,比較不容易會有姿勢不良的問題
這個部分還可以按摩到鼠蹊部的淋巴呢,是有點奇妙的設計 
屁股的凹槽完全可以包覆住臀部,坐久也不容易覺得腰痠
可以輔助長期需要從事坐著的捧油們




沒錯!這張muva健康呼拉椅是結合了運動、健康與時尚的多功能椅
經日本學者研發,獲得日本、台灣專利,
是日本銷售NO.1的商品,非常的紅唷!

為什麼日本人會這麼喜歡這張椅子呢?
跟著文章一起來muva健康呼拉椅有什麼特殊與厲害的地方吧!

椅座的高度是依亞洲人的身高去設計,高度有54.5公分
很適合當ㄧ般的椅子,居家、辦公都很適合
(有種送禮自用兩相宜的港絕)



muva健康呼拉椅體積不大,
還可耐重100公斤!
基本上全家不分老少都適用,大家可以坐著使用,
坐著用腹部的力量繞圈圈可以舒緩僵硬的肌肉,
相信家裡只要擺了一張呼拉椅一定會成為搶手椅座!

椅坐的底盤上方,有一個拉桿開關
往後拉是固定本體,就會跟普通椅子一樣穩固不動,
不動時切換到off模式,就像一般店家的時尚吧檯椅,

然後將固定桿往前拉扣入溝槽就變成了可以360度旋轉的運動模式!
有沒有感受到一椅兩用的感覺呢  



運動模式是可以讓椅子360度的活動,還可以環看全景呢(笑)
讓我們坐在上面也可以跟著健康呼拉椅一起搖動,
這是利用呼拉圈的原理,來讓身體可以搖一搖、動一動  
解決現代人忙碌而無法運動的困擾! 
呼拉椅在搖動時是有規律的360度軌道,
搖起來比呼拉圈來得輕鬆,也比較不容易讓使用者受傷喔!

下圖應該可以清楚的看出,椅子已經擺好POSE了,是真的可以活動的 



坐姿就是雙腳平放,與肩同寬、把屁股坐進去,將肩膀放鬆
自然的坐在這張椅子上,背部會自然的打直
平時就可以當ㄧ般的椅子坐,想要活動時再調到ON鍵



接下來會簡單示範在椅子上如何輕鬆動

坐在呼拉椅上後利用ㄧ般的弓箭步,前弓後箭的姿勢
然後利用腰的力量搭配椅子的旋轉,我是習慣做30秒再換邊,左右左右這樣來回做幾個循環
時間的部分我覺得可以依照大家適合和喜歡的時間去搭配和調整
這個姿勢可以讓臀部和腹部都有活動到,也可以訓練到久坐族長期忽略的肌群
真的很不錯呢!



再來我們來坐上半身旋轉運動
將雙手合併舉高手臂伸直,將腿部向外打開,利用腹部跟腰部的力量去進行左右腰部旋轉運動(這個要做對才會有效唷)
踏出弓箭步再利用旋轉可以伸展到腰側,
肌肉比較僵硬的人就會明顯的感受到痠痛感
多旋轉幾次就會有感覺到肌肉比較舒緩柔軟的感覺

奈特本人對這張呼拉椅很感興趣,坐著旋轉的比我還勤勞,還說它享受拉筋的感覺 
(你確定拉的是筋不是腰內肉XDD


 
這個示我看著影片學的螳螂屈膝的動作
輕輕的雙腳惦起腳尖,放在椅子的左右側,然後將雙手撐住椅背上
接著使用腹部和前側的力量旋轉呼拉椅
這樣的擺動真的有讓平常不容易動到身體局部部位活動到
肚子跟大腿真的都有動到,這樣就就可以邊做事邊活動感覺很不錯耶 
終於不用在擔心天氣好不好還要出門運動了,平常有在動就不用擔心這麼多了



對於久坐族真的是一個相當大的福音,
最好可以在上班上課或久坐的地點放一張健康呼拉椅,
隨時都可以邊忙邊動,來輔助平常完全沒有機會活動的久坐族們!
家裡也可以放上ㄧ張,就算看電視也可以邊活動,
當然能夠好好的去運動是最棒的!


*此文為muva健康呼拉椅邀約體驗

我不是在推薦懶人運動喔,是在告訴大家一定要找到機會就活動
如果可以邊工作、邊做事時就可以活動,是有可能可以避免掉長期性累積的問題
尤其是白天需要長時間站立的捧油們,回家還想站嗎?
藉由坐著休息也可以運動的方式,活動腰腹部,可以讓身體更健康!


今天的分享就到這邊囉,想了解更多可以到官方網站去看看囉!

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附上示範影片給大家囉有興趣的可以參考官方影片
 


   

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