LOVE! Neko♥

這陣子一直有在發減脂文章，
#Neko減脂專欄
有興趣的朋友可以去追蹤我的IG @8.neko
((給創作者一點鼓勵，會更有動力繼續下去

會跟大家分享一小小的部分，其他的可以移駕到IG上面，
有更多分享給大家，甚至我限時動態都每天會發飲食部分（早午餐）
之前也很喜歡料理跟擺盤，現在幾乎都是減脂料理。
希望也給大家一些吃東西選擇的方向

1.瘦身前後對比及過程

鏟肉減脂大挑戰，我瘦了5公斤  請點我




這篇分享了一些我比較肉肉的照片，
當然不會像之前胖十幾公斤那麼明顯（畢竟那時候是吃藥關係）
現在也會很在意自己上鏡頭的樣子，
畢竟相機是很現實的
體態雕塑還是會有區別。

2.減脂的食物挑選！

-5公斤的減脂飲食 請點我






減脂的食物是如何挑選，
我是怎麼選擇及靠飲食瘦身成功呢。
裡面都有詳細的介紹與解說，
當然把握住挑選的不二法門，想要不瘦也很難唷！


3.外食族也能減脂嗎？

外食族減脂餐選擇  請點我




常常三餐在外的朋友，一定會很疑惑要怎麼瘦身。
沒關係！這篇就有教學你如何解決這個狀況！
如果平時自己煮的朋友，突然遇到需要外食解決的時候，
也可以用這篇的方式來選擇飲食。

4.居家運動也可以嗎？
 

-6公斤之我的運動分享 請點我





目前我還沒有上過健身房，都是靠自己墊上肌力跟有氧來運動。
當然這篇也會介紹自己有在跟的影片。
還有做了什麼運動喔！
（（之後也機會會更新每個禮拜的運動清單，請大家跟緊IG


5.為什麼很努力減肥了，卻還是效果不彰？

為何總是瘦不下來的5大原因! 請點我





其實我之前也遇過這樣的困擾，
所以總結了可能的情況，大家可以省視是否也有一樣的問題。
希望我們都可以達到自己喜歡的體態。

6.減脂的早午餐種類

每日減脂早餐吃什麼？ 請點我






集結了這陣子吃的早午餐類型，
其實我吃的東西很簡單，也不太需要花時間烹煮。
如果你家中有電鍋或者微波爐，時間上可以更充裕唷！
所以自己煮並不會很繁瑣困難，歡迎一起加入飲食減脂行列




這就是近期的減脂文章總集合啦！
希望也給一些有在期待部落格文章的朋友，
一些方向跟建議
我們下次減脂文章見囉！

∥微條肌肉女孩⋈∥被私訊到小盒子炸開的減脂日記來囉！我瘦了五公斤！  

∥微線條肌肉女孩⋈∥我減去12公斤的小秘密-飲食篇♫減脂增肌的初步觀念大公開！ 

 ∥ 甩肉日記⋈∥紙片人已經不流行了！加油微線條肌肉♫別人寫瘦身減肥，我來分享根本悲劇的福相發腫（上） 
 ∥ 甩肉日記⋈∥紙片人已經不流行了！加油微線條肌肉♫別人寫瘦身減肥，我來分享根本悲劇的福相發腫（下） 
 ∥ 微線條肌肉女孩⋈∥這是什麼妖術！曾經醫生說很難瘦下來，但我做到了♥從L尺碼變回瘦子的走跳紀錄 
 ∥NEGO減肥料理⋈∥ 瘦身減肥還是好想吃雞排喔，請你跟我這樣做！♥無油低卡手作雞排菜單教學♥♥♥ 
 ∥ 微線條肌肉女孩⋈∥不加一滴油也能煮自製甩肉減肥料理！健康雞肉時蔬總匯燉飯（一）//instagram 

∥微線條肌肉女孩⋈∥我減去12公斤的小秘密-飲食篇♫減脂增肌的初步觀念大公開！ 

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